Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 52,68g | Karb: 232,59g.
Makan Pagi: Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Яблоко, Конфета, Зеленый Чай, Вода из под Крана. Makan Siang: Сладкая Булочка с Корицей, Капустный Салат, Зеленый Чай, Вода из под Крана. Makan Malam: Чудо Йогурт Питьевой, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свеклы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Овсяное Печенье, Вода из под Крана. Camilan/Lainnya: Банан, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Вода из под Крана. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 15 jam dan 55 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|