Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 55,31g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Makan Siang: Coffee with Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Grapefruit (Pink and Red). Makan Malam: Tea with Skimmed Milk, Strawberries, Broccoli, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Mackerel. Camilan/Lainnya: Bananas, Almonds, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|