Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 49,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 90,40g | Karb: 170,62g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Makan Siang: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken, Peaches. Makan Malam: Blue Bunny Sweet Freedom Butter Pecan, Peaches, Watermelon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Great Grains Cinnamon Hazelnut, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. lagi...
|
|
3559 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|