Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 133,13g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 29%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Makan Malam: Каравай Пирожное Картошка , Приготовленные Баклажаны, Окей Перец Печеный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лето Петрушка Свежая, Сыр Российский, Иван-Поле Яблоко Печёное, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко, Северная Долина Ряженка, Творог 5%. lagi...
|
|
891 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|