Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2010
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2010:
|
675 kkal
|
Lemak: 17,68g | Prot: 58,21g | Karb: 71,09g.
Makan Pagi: silk light soy, Corn Bitz Toasted Corn Cereal, Fat Free Cottage Cheese. Makan Siang: light ranch, cherry tomatoe, Baby Spinach. Makan Malam: kroger carb yogurt, Salisbury Steak with Macaroni and Cheese. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 35 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jkbabe85
|