Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 74 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4284 kkal
|
Lemak: 183,14g | Prot: 140,38g | Karb: 423,07g.
Makan Pagi: Сыр Творожный (Домашний), Vobro Cherry Roses, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Кукуруза Вареная, Сливы. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Лимон, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Hitmeat Колбаски Копченые Мексиканские Пикачос, Гренки с Чесноком, Tuborg Пиво, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Осетрина, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Сыворотка. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|