Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2013
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 15,54g | Karb: 198,04g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вода из под Крана, Be True Смузи. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Яблоко, Вода из под Крана, Ржаные Хлебцы. Makan Malam: Пряники, Сушки, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода из под Крана, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|