|
Busy busy busy...
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2010:
|
1102 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 51,41g | Karb: 144,11g.
Makan Pagi: Stringsters, Quaker Grits, Nonfat milk, Coffee, Stevia. Makan Siang: Trader Joe's Butternut Squash Soup, Original Mashed Potatoes (Dry Mix), Atkins Vanilla Shake. Makan Malam: Gatorade, Pizza Hut Breadstick, Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Chicken Tamale, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Mott's Healthy Harvest Peach Applesauce. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleMama18
|