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Meta alcanzada. Gracias a Dios por la fortaleza en estos meses. Ahora lo más difícil, mantenerse y no volver a los malos hábitos. Quiero tratar de lograrlo sin necesidad de contar más calorías, que la experiencia en estos meses ya sea un aprendizaje para saber qué comer y en qué cantidad. Sigo con el ayuno intermitente, pero menos fuerte 14/10. Gracias a todos por su apoyo. No coloco foto en 62 porque ya no varía mucho. Saludos y sigan adelante.
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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