Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2010
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2010:
|
1515 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 55,08g | Karb: 191,40g.
Makan Pagi: Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, fried egg, Sugar Free Strawberry Preserves, coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sugar, Orange Juice, metaMUCIL, water, turkey bacon. Makan Siang: tamales. Makan Malam: Coca-Cola Classic Soda, French Fries (Medium), double cheeseburger. Camilan/Lainnya: water, water, kool-aid, reeses, water. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|