|
Einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende.
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 43,05g | Karb: 70,90g.
Makan Pagi: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kohlsuppe. Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Shakshuka. Camilan/Lainnya: Penny Markt Schoko Dessert. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|