Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 80,77g | Prot: 80,78g | Karb: 199,48g.
Makan Pagi: Яблоко Антоновка, Heinz Swiss Chocolate Соус, Блины на Кефире. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Кабачки Жареные, Свиная Отбивная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|