Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 73,05g | Karb: 193,29g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Арбуз, Heinz Swiss Chocolate Соус. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок, Подсолнечное Масло, Баклажаны Жареные с Чесноком, Свиная Отбивная. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|