Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 74,06g | Karb: 255,33g.
Makan Pagi: Heinz Swiss Chocolate Соус, Арбуз, Блины на Кефире. Makan Siang: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Манты с Говядиной и Свининой (Домашние). Camilan/Lainnya: Чайный Гриб (Напиток). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 48 menit, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|