Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 78,24g | Karb: 303,51g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Арбуз. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%. Makan Malam: Манты с Говядиной и Свининой (Домашние), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Camilan/Lainnya: Чайный Гриб (Напиток). lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 49 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|