Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2013
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
438 kkal
|
Lemak: 0,25g | Prot: 1,18g | Karb: 107,58g.
Makan Pagi: Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Чай, Вода из под Крана, Конфета. Camilan/Lainnya: Ржаные Хлебцы, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Конфета. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Peregangan (Yoga) - 2 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|