Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2391 kkal
|
Lemak: 80,94g | Prot: 80,82g | Karb: 303,50g.
Makan Pagi: Anchor Butter, Aldi Seeded Loaf, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Coffee with Milk and Sugar, Semi-Skimmed Milk, Porridge, Brown Sugar. Makan Siang: Asda Chosen By You Lemon Curd Tart, Tango Orange (Can), Snaktastic Salt & Vinegar Lights, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Finest Oatmeal Bread, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. Makan Malam: Urquel Pilsner, Morrisons Red Leicester Cheese, Asda Extra Special Dry Cured Back Bacon, Frylight Sunflower Oil Spray, Red Sweet Pepper, Dry Spaghetti , Dolmio Stir in Sauce Sun Dried Tomato Light. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 54 menit, Duduk - 7 jam dan 16 menit, Samsung Health - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|