Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 79,17g | Prot: 69,80g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Арбуз, Vobro Cherry Roses, Блинчики с Мясом. Makan Siang: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Красный Лук, Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Манты с Говядиной и Свининой (Домашние). lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 24 menit, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|