Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2013
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 19,99g | Prot: 16,76g | Karb: 115,60g.
Makan Pagi: Конфета, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Капуста Тушеная, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Главпродукт Тушенка, Макароны Отварные, Ржаные Хлебцы, Вода из под Крана, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Конфета, Зеленый Чай, Вода из под Крана, Чудо Йогурт Питьевой, Вода из под Крана. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|