Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2013
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 15,37g | Prot: 55,49g | Karb: 54,71g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dreamfields Spaghetti, Hunt's Original Tomato Sauce, Hunt's Diced Tomatoes with Green Pepper, Celery and Onion, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Whole Milk, Weight Watchers Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
3189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phyllisgreen
|