Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2010
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2010:
|
1400 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 71,00g | Karb: 222,00g.
Makan Pagi: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Makan Siang: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Makan Malam: quaker oatmeal. Camilan/Lainnya: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Almost 100 lbs lost?? Nice job buddy!!! Keep up the good work ... feel free to share pointers on how you did it ... I'm struggling but really really want to make this work!
15 Des 10 oleh anggota: Dejah711
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|