Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2010
|
146,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,3 kg.
Sisa: 55,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2010:
|
963 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 76,08g | Karb: 101,67g.
Makan Pagi: Multigrain Bread. Makan Siang: Cheddar Cheese. Makan Malam: coleslaw, chicken breast, baked potato. lagi...
|
|
4325 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|