|
Einen wundervollen Mittwoch wünsche ich euch allen.
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
854 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 58,95g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Italienisches Brot, Kaffee. Makan Siang: Gutknecht Mini Haxe, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Spiegelei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Mischbrot. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 14 menit, Istirahat - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|