Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1846 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 92,74g | Karb: 186,89g.
Makan Pagi: Ameixas, Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Makan Siang: Calvé Alho, Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Amanhecer Queijo Fresco Light, Feijão Verde, Salada Russa, Pescada Frita, Continente Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Ananás, Limiano Queijo Amanteigado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçãs, Peras. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|