|
После дня голода всегда хороший отвес, причём вчера я ещё убрала полностью коттедж одна.
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1351 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 72,96g | Karb: 160,55g.
Makan Pagi: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Индейки с Кабачком, Белый Город Молоко 3,2%, Now Foods Эритритол, Шампиньоны Жареные. Makan Siang: Овощи Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Индейки с Кабачком. Makan Malam: Семга Запеченная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|