|
Day 13: down 23.8
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 104,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 54,55g | Karb: 11,27g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened) . Makan Siang: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Zucchini, Shrimp, Butter. Makan Malam: Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Traditional Medicinals Organic Peppermint Tea , Dr Price Electrolyte Mix. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|