|
Day 14: down 25.2
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 105,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 70,60g | Karb: 14,33g.
Makan Pagi: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Makan Siang: Bragg Liquid Aminos, Cucumber (with Peel) , Calavo Avocado, Kraft Avocado Oil Mayo, Salmon, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Dr Price Electrolyte Mix. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|