Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2013
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 43,75g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: Банан, Вода из под Крана, Зеленый Чай. Makan Siang: Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Макароны Отварные, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Вода из под Крана. Camilan/Lainnya: Ванильный Молочный Коктейль, Блинчики с Мясом, Сухари, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Зеленый Чай, Вода из под Крана, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 15 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|