Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
390 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 28,37g | Karb: 26,58g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 木瓜, 巨峰葡萄, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|