Jurnal Jus_tinee, 24 Sep 20

Mince ! Courage 

flute, courage...... ça va l faire, j'en suis sur 

Courage Justine, ça arrive, si tu as pu le faire une fois, tu pourras le faire une seconde fois, crois en toi ! 💞 

Courage 💪💪 Peut être changer de méthode cette fois ? Qu'avais tu fais avant ? 

Force 💪🏼 

courage, et peu être un peu de rétention d'eau parfois après une prise de poids rapide ça redescend très vite aussi 😉  

Des évènements dans ma vie m'ont mit un gros coup au moral ces dernieres semaines. Je me suis ruée sur la bouffe. Je me rends compte a quel point le moral et l'alimentation sont liés chez moi !! Donc je vais essayer de bosser dessus  

La prise de conscience et l'acceptation est le premier pas vers le succès ! Courage ! 

justine gallice a fait une vidéo sur ce sujet: je mange mes émotions. Ça pourrait t'aider peut être. .. Bon courage  

Courage ne perds pas espoir, reste motivé. Tu sais un rééquilibrage n’est jamais linéaire. Tu reprends tu reperds c’est pas grave à la fin tu arriveras à ton objectif 💪. 

Je vais aller voir la vidéo, merci !  

Bon courage à toi !! 

Je viens de regarder la vidéo sur le fait de manger ses émotions, c'était très intéressant ! Je me suis reconnu dans plein de choses comme l'éducation alimentaire, les envies compulsives devant les buffets ou la bigorexie.