Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2010
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2010:
|
2587 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|