Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 74 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
2128 kkal
|
Lemak: 70,34g | Prot: 95,91g | Karb: 259,52g.
Makan Pagi: Персики, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Vobro Cherry Roses, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Ризотто с Морепродуктами (Домашнее), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Kamis Прованские Травы, Бульон Свиной (из Языка). Camilan/Lainnya: Чайный Гриб (Напиток). lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|