|
это ужас, срочно надо браться за себя. начинаю питаться строго по режиму и без всяких вкусняшек-убийц.
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1167 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 87,41g | Karb: 84,23g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Смак Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Camilan/Lainnya: Иван-Поле Яблоко Печёное, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|