Tansiy - Anggota

Tansiy

Bergabung Juni 2018

Pos

129

Mengikuti

173

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

74 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

74 kg
Capaian: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

72 kg

Sisa: 2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Tansiy

	natasha.korni
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	littlEnergizer-220v
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

	мадам Подлючка
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Annet1608
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 560kkal | Lemak: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalori: 272kkal | Lemak: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalori: 314kkal | Lemak: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kalori: 121kkal | Lemak: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kalori: 187kkal | Lemak: 2,85g | Karb: 32,69g | Prot: 8,72g

Полезно и вкусно.

Lihat Buku Masakan Lengkap