Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1803 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 120,56g | Karb: 143,60g.
Makan Siang: Calvé Alho, Legumes Salteados, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Amanhecer Mistura Chinesa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Doce Extra de Morango Light, Saloio Requeijão Light, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|