Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1583 kkal
|
Lemak: 83,84g | Prot: 69,10g | Karb: 144,06g.
Makan Pagi: Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Заменитель Крема (Порошкообразный). Makan Siang: Шашлык из Свинины, SPAR Пирог с Творогом. Makan Malam: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Coffee Like Капучино (300мл). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltalk1
|