Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
916 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 50,61g | Karb: 108,79g.
Makan Pagi: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Arla Kaergarden Gesalzen, Mischbrot, Kaffee. Makan Siang: Putenland Putenhackfleisch, Kartoffelbrei. Makan Malam: Langos. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 47 menit, Istirahat - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|