Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
860 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 39,17g | Karb: 126,62g.
Makan Pagi: 木瓜, 雞蛋（整個）, 地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 雞蛋（整個）, 地瓜. Makan Malam: 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|