Daftar  |  Masuk

Jurnal BrandonQLF, 18 Sep 20

Encore 5 petit kilos a perdre pour mon objectif final 💪 Ça me feras un total de 60 kilos de perdu sur 11 mois 😅
80 kg Sejauh ini Berkurang: 55 kg.    Sisa: 5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
1190 kkal Lemak: 29,11g | Prot: 84,15g | Karb: 143,97g.   Makan Siang: Blanc de Poulet, Riz Blanc. Makan Malam: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Lait, Auchan Glace à la Vanille . lagi...
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

93 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 25
Komentar 
Bravo !!! Impressionnant 😲🤗👍 
18 Sep 20 oleh anggota: yabon6
et ben bravo 😊😊😊 
18 Sep 20 oleh anggota: (*Eva*)
Moi qui galère pour perdre 3 kilos 😂 Quel est ton secret ?? Je suis vraiment impressionnée 😊 
18 Sep 20 oleh anggota: yabon6
Pas de secrets,juste un déficit calorique et du sport a coter pour arriver a ce résultat 😁 (Merci 💪🏼) 
18 Sep 20 oleh anggota: BrandonQLF
Whaou bravo! Un gros déficit calorique? Tu es à combien par jour? 
18 Sep 20 oleh anggota: MelVaYarriver
bravo  
18 Sep 20 oleh anggota: stephf80
Je tourne a 1100 calories par jour et je perd en moyenne 1 kilos par semaine actuellement (avant il m’arriver de perdre jusqu’a 4kg en une semaine) 
18 Sep 20 oleh anggota: BrandonQLF
bravo 👍👌👐😃 
18 Sep 20 oleh anggota: monnini
Génial bravo 👏 
18 Sep 20 oleh anggota: Judy045
😀 Bravo!  
18 Sep 20 oleh anggota: cdigi01
Tout simplement bravo 👏👏👏Super parcours 💪💪 
18 Sep 20 oleh anggota: zéliecécile
Merci pour vos encouragements 💪🏼 
18 Sep 20 oleh anggota: BrandonQLF
bravo... impressionnant !  
18 Sep 20 oleh anggota: pegbou62
Bravo!!!! Tu dois être très fière.  
18 Sep 20 oleh anggota: alouette1234
Excellent ! juste Bravo !! 
18 Sep 20 oleh anggota: Laela.r
👏👏👏👏👏👏👏 bravo! 
18 Sep 20 oleh anggota: KellyCreo
Bravo. Après 60 kilos perdus 5 kilos c’est rien. Commence à réfléchir à la stabilisation. C’est l’étape la plus importante. Encore une fois félicitation 
18 Sep 20 oleh anggota: Aitchaima
Tu t es mis a combien de calorie car c est super 🤩 
18 Sep 20 oleh anggota: katialegendre
waouuhhh 60 kilo de perdu tu peux être fiere 
18 Sep 20 oleh anggota: jess180818
félicitations. c est super. le plus difficile est fait. 😃 
18 Sep 20 oleh anggota: donyabou

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan BrandonQLF


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.