Einen wunderschönen Freitag und guten Start ins Wochenende.
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
763 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 50,98g | Karb: 91,89g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Ja! Schweinesteak, Kartoffelsalat Beilage. Makan Malam: Mischbrot, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Italienisches Brot. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Guten Morgen liebe Mona 👋😊
18 Sep 20 oleh anggota: Levka...
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|