Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1216 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 105,30g | Karb: 108,70g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Nordic Хлопья 4 Злака, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Makan Siang: Гороховая Каша, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло. Makan Malam: Гороховая Каша, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|