Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2013
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 71,13g | Karb: 145,18g.
Makan Pagi: Target Fruit Snacks, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Makan Malam: On The Border Chips and Salsa, Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|