|
Einen schönen Mittwoch für euch alle.
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
943 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 52,65g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Brombeermarmelade, Kaffee. Makan Siang: Landfein Speisequark Magerstufe, Pellkartoffeln. Makan Malam: Goldähren Dinkel Sandwich, Shakshuka. Camilan/Lainnya: Bärenmarke Der Kakao. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 52 menit, Istirahat - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|