Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 18,81g | Prot: 19,69g | Karb: 37,07g.
Makan Pagi: SAMs or Costco random snacks, Cream (Half & Half). Makan Siang: Fresh Gourmet Reduced Fat Krab Salad, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Coors Light Beer, Chicken Wing (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|