Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2013
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 102,20g | Karb: 199,80g.
Makan Pagi: Great Value 2% Low Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Siang: Watermelon, Split Pea with Ham Soup. Makan Malam: Kraft Velveeta Cheese, Broccoli, Sweet Onions, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Venison/Deer. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Fuji Apples. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|