Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2013
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 83,26g | Prot: 57,08g | Karb: 194,70g.
Makan Pagi: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Makan Siang: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Makan Malam: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hunt's Diced Tomatoes with Balsamic Vinegar, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Camilan/Lainnya: Breyers Chocolate Chip Ice Cream, Pineapple, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 13 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|