Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
639 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 37,09g | Karb: 63,62g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 披薩. Makan Malam: 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|