|
Exercise makes you feel so much better! (duh!)
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
186 kkal
|
Lemak: 2,63g | Prot: 6,60g | Karb: 35,88g.
Makan Pagi: blueberries, oatmeal. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|