|
Einen sonnigen Donnerstag
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
943 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 50,66g | Karb: 95,46g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, American Style American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Ja! Geriebener Emmentaler, Lutz Würstchen in Zarter Eigenhaut, Spaghetti. Makan Malam: Mischbrot, Kirschtomaten, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Brombeermarmelade, Gutes Land Skyr Pur. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|