Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 55,30g | Karb: 306,12g.
Makan Pagi: 乾烤腰果, 香蕉, 耆盛 大薏仁. Makan Siang: 洋菇, 杏鲍菇, 燙青菜, 耆盛 大薏仁. Makan Malam: 香蕉. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a627657
|